Мандарины – бодрящий вкус и польза в каждой дольке
Мандарины, их вкус и искрящийся аромат ассоциируются у нас с детства с настроениями Нового года. Именно на зимние месяцы приходится пик сезона мандаринов из Ирана, Марокко и Турции. Сочные плоды содержат в себе не только яркий вкус, но и пользу для организма, которую сложно переоценить. Если вы ищете, где купить мандарины, то сервис Фруктовая почта способен доставить вам на дом или в офис самые свежие цитрусовые, причем доставка осуществляется бесплатно и круглосуточно.
Польза мандаринов
В 100 граммах мякоти мандарина содержится до 35 мг аскорбиновой кислоты - незаменимого «кирпичика» для построения сильного иммунитета. Именно благодаря содержанию лимонной кислоты, мандарины НЕ способны накапливать нитраты, и вы никогда не найдете этот фрукт в базах нормативных показателей для нитратомеров. Лимонная кислота цитрусовых и нитраты – это соединения, которые не могут сосуществовать в рамках одного плода, поэтому, когда вы покупаете мандарины, то будьте уверены, что их сочная мякоть вообще не может содержать нитраты – так задумано природой!
Мандарины положительно влияют на остроту зрения, благодаря содержанию витамина А, зеаксантена* и лютеина**.
*Зеаксантен – отвечает за правильное восприятие цвета. С возрастом содержание этого микроэлемента снижается, и мы все больше нуждаемся в поступлении зеаксантена с пищей, в частности со свежими овощами и фруктами. Также установлено что зеаксантен намного более эффективен в сложном процессе защиты и восстановления зрения, чем витамин А, ликопин или бета-каротин.
**Лютеин участвует в защите сетчатки от ультрафиолетового излучения. Недостаток этого микроэлемента ведет к потере остроты зрения, к тому же лютеин является эффективным антиоксидантом и препятствует преждевременному старению ткани сетчатки глаза. Действие лютеина досконально не изучено до сих пор, но то, что этот микроэлемент с успехом предотвращает развитие катаракты, уже установлено многочисленными исследованиями.
В профилактических целях вам будет достаточно 1-2 мандаринок в день после еды, но если вы простудились, то дозу потребления этих фруктов следует увеличить до 5-7 штук в сутки, или же заменить мандарины стаканом свежевыжатого мандаринового сока.
Мандарины отлично стимулируют пищеварение и аппетит, способны облегчить состояние больного при обострении нефрита. Кстати, мандарины очень полезно кушать вместе с белесой сеточкой, которую мы все привыкли выбрасывать – именно в ней содержаться ценные гликозиды, отвечающее за укрепление стенок кровеносных сосудов.
Полезна не только мякоть мандаринов, но и кожура, которая в большинстве случаев незаслуженно отправляет в мусорное ведро, может сослужить нам очень хорошую службу. У беременных настой на мандариновой кожуре успешно справляется с токсикозом, также такой настой в горячем виде будет полезен при бронхите, а высушенная кожура мандаринов, измельченная в порошок, может быть очень полезным компонентом утренних тонизирующих масок для лица. Смешайте пол чайной ложки порошка из мандариновых корок с ложкой жирной сметаны и одним желтком – такая маска сохраняет упругость кожи и прекрасно тонизирует.
Не только в рецептах домашней косметики можно встретить упоминание о пользе мандариновой кожуры. Множество косметических средств от растяжек, призванных предотвратить появление нелицеприятных артефактов на животе беременной женщины как раз-таки разработаны на основе составляющих мандариновой кожуры. Купить мандарины оптом и обеспечить своих покупателей качественными и полезными фруктами может любой магазин, оформив заказ на сайте Фруктовой почты. Свежие фрукты мы доставляем в магазины и рестораны города Москвы круглосуточно и без платы за доставку.
