КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ
В случае с любой зависимостью, будь то наркотическая, алкогольная или пищевая, для человека свойственно отрицание – в стадии отрицания человек не принимает проблему, соответственно все попытки родных и близких сдвинуть процесс с мертвой точки будут безрезультатными. Пока мы не осознаем проблемы, не принимаем ее, не соглашаемся с ее наличием (присутствием) в нашей жизни – до тех пор мы находимся в полной ее власти.
ЛЕЧЕНИЕ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ ИЛИ КАК ПОБОРОТЬ ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
Страх - лучший стимул. Только действительно испугавшись будущего или смерти, некоторые в один день бросают курить, меняя тем самым в одночасье сюжет будущего.. собственного будущего. Достаточно испугавшись, увидев перспективу безрадостного существования в будущем можно успеть принять правильные решения сегодня, именно здесь и именно сейчас.
Ничто так не мотивирует как, пусть небольшой, но результат. Именно поэтому дневник питания и фиксация подвижек веса через месяц станут очевидным свидетельством успеха. Успех – это батарейка, заряд, который позволит двигаться дальше. Фиксируйте успехи, держитесь за них, коллекционируйте и берегите! В конце концов разозлитесь на себя, отделите внутреннее слабое и зависимое я от волевого Я, призовите на помощь друзей, родных, специалистов – делайте что-нибудь каждый день, потому что действие не может не дать результата, а каким он будет – зависит только от вас. Успехов!
Купить овощи недорого, чтобы сделать их базой построения правильного образа жизни и грамотного питания вы всегда можете в интернет-магазине Фруктовая почта с бесплатной доставкой по Москве.
Читайт также:
Почему люди становятся вегетарианцами >>
